Jawaban:
1.-Satu kaki menempel dinding kolam.
- Kedua lengan diletakkan di depan tubuh setara dengan permukaan air.
- Pandangan lurus kedepan.
- Kaki yg menempel dinding kolam mendorong tubuh kedepan.
- Tumpuan dilepaskan dan badan condong kedepan.
2.Meluruskan kedua tangan ke depan. Tarik kedua tangan ke samping hingga telapak tangan sejajar dengan bahu, kemudian tarik kedua tangan ke bawah dada.
3.Kedua belah tangan digerakkan di sisi kanan dan kiri tubuh untuk membelah air agar badan maju ke depan. Perenang renang gaya dada bernafas ketika mulut berada di permukaan air. Pengambilan nafas itu setelah satu kali gerakan tangan-kaki atau dua kali gerakan tangan-kaki.
4.Telungkup seperti katak.
5.Badan telungkup, kedua lengan lurus ke depan sejajar bahu, pandangan ke depan, posisi kepala agak tinggi dari lengan dan kedua kaki lurus ke belakang. Saat kedua belah lengan lurus ke depan, maka kedua belah kaki mengakhiri tendangan, dilanjutkan dengan menutup kedua belah kaki berdampingan.
